【始める前のイメージ】
つらい、我慢、必死そんなイメージだった。
すぐリバウンドする。
【これが楽しい】
体重計に乗ったときに、減っているとき、ちょっとうれしい。(まんざらでもない
けど)
1ヶ月単位での減少幅、体年齢などをみて、効果をかみしめる。
チノパン、ジーンズが緩くなり、ベルトの穴が1個違うものになったとき、やれや
れ買い替えか?と思ったりする。(まんざらでもない感じで)
メタボと診断されない。
【思っていたのと違うところ】
かなり楽
リバウンドしない。
短期決戦でない。
【ここがつらい】
飲み会の翌日体重が増えているときに、
後悔の念がすごい
なぜか体重が増えたら、減るのが当たり
前になりだすので、がっかりする。
【採用したダイエット方法】
朝バナナダイエット
【注意点】
朝バナナダイエットは、バナナ以外の果物でもよい
ジムは無理にいかない
油取りダイエットは、普通の油でないので、正しい油をとる